渋谷区の女性が輝く秘訣とは？「SHIBUYA WOMEN’S WELLNESS調査2025」から学ぶウェルビーイングの街づくり

毎日忙しい日々を送る中で、ご自身のウェルビーイングを本当に大切にできていますか？今回発表された「SHIBUYA WOMEN’S WELLNESS調査2025」は、東京都渋谷区に在住・通勤・通学する女性（渋谷関与層）が、なぜ高い「健康充足度」を保てるのか、その興味深い秘密を解き明かしています。
本記事では、この調査結果を深掘りし、渋谷区が実践するウェルビーイングを育む街づくりの秘訣と、私たち自身の生活にも取り入れられるヒントをご紹介していきます。気になる方はぜひ最後までお読みください。

渋谷の女性が高い「健康充足度」を保つ秘密

「ウェルビーイング」という言葉は、身体的な健康だけでなく、精神的な充足感や社会との繋がり、自己実現といった多岐にわたる幸福を指す概念です。現代社会において、このウェルビーイングはますます重要視されています。特に、女性のウェルビーイングは社会全体の活力に直結するとも言われています。

今回の「SHIBUYA WOMEN’S WELLNESS調査2025」では、女性のウェルビーイングを高めるカギは「環境づくり」にあることが示唆されています。渋谷関与層と全国の一般女性を比較した結果、渋谷区の女性が高い「健康充足度」を感じていることが明らかになりました。

「健康充足度」の明確な差

調査結果でまず注目されるのは、渋谷関与層と一般層の間にある「健康充足度」の明確な差です。同じ健康課題に対する対策意向は同程度であるにも関わらず、現在のトータルな健康状態の充足度においては、渋谷関与層が一般層を10pt以上も上回っているという事実が示されています。

この数字は、単に意識が高いからというだけでは説明できない、何か別の要因が存在することを示唆していると言えるでしょう。

「環境・行動・意識」のポジティブサイクルが鍵

渋谷区の女性が高い健康充足度を保っている秘密は、まさに「環境が整うと行動したくなり、行動することで意識が高まり、意識が高まると環境を活かせる」という理想的なサイクルにありました。これは「ポジティブサイクル」と呼ばれています。

具体的には、渋谷区には心身をケアしやすい施設や情報が身近に整っています。それが「ちょっと相談してみよう」「運動してみよう」といった行動のきっかけを生み出すことにつながるのです。そして、その行動を通じて自分の体や心への意識が自然と高まり、さらに積極的に健康的な環境を利用しようとする──この好循環が、渋谷区に住む人々のウェルビーイングを底上げしていると考えられています。

渋谷区が目指す「一人ひとりが生きやすい社会」

このポジティブサイクルを機能させる上で、行政の役割は非常に大きいと言えるでしょう。渋谷区の松澤香副区長のインタビューからは、区が目指す街づくりの哲学が深く伝わってきました。

「想像力」が育む、誰もが生きやすい社会

松澤副区長は、施策を進める上で「想像力」を最も大切にしていると語っています。育児中の女性への配慮や、障がいを持つ方々との関わりを通じて、人は初めて「気づき」を得るものです。ベビーカーを押して初めて段差の多さに気づくように、体験こそが想像力を育む源であるという考えです。行政として、あるいは企業として、そうした「気づくきっかけ」を増やすことが、多様性を尊重する社会（ダイバーシティ）の実現につながると強調されています。

そして、渋谷区が目指すのは「一人ひとりが自分の人生を自分で決められる社会」です。行政の役割は、その自己決定を応援し、必要なサポートを提供し、ハードルを取り除くことだといいます。特に女性の健康を起点に、誰もが心身ともに健やかに生きられる環境を整えることが、ウェルビーイングの根幹であり、渋谷区のまちづくりの最終目標となっているのです。

スポーツ施策から見る健康寿命延伸の戦略

健康寿命の延伸についても、エビデンスに基づいたアプローチや、運動スペースが限られる渋谷区ならではの「水泳を活用したプログラム」に可能性を見出しているとのことです。足腰への負担が少なく心肺機能を高める水泳は、幅広い世代にとって魅力的な選択肢となるでしょう。元オリンピック選手のような優れた指導者を招致する構想は、区民の健康意識をさらに高める起爆剤となりそうです。

行動を後押しする情報発信の工夫

いくら良いサービスや施策があっても、それが人々に届かなければ意味がありません。渋谷区は、情報提供の「届け方」にも独自の工夫を凝らしていました。

「各戸配布」と「見やすいデザイン」が行動に繋がる

広報コミュニケーション課へのヒアリングでは、広報紙を「各戸配布」している点が特徴として挙げられました。これにより、必要な情報が確実に区民の手に届くようになっています。さらに、駅やコンビニにも設置することで、生活動線の中で自然と情報に触れる機会を増やしているとのことです。

また、紙面のレイアウトも平成28年に大規模リニューアルを行い、横書きを基本とし、読みやすいフォントや字の大きさ、イラストを多用するなど、情報が自然と目に入るような工夫がされています。健康に関する情報は「健康・スポーツ」というカテゴリでまとめられ、関心のある人が見つけやすいよう配慮されている点も、まさに「環境」を整え「行動」を促すための重要な一手と言えるでしょう。

私たちのウェルビーイングを高めるヒント

今回の調査を共同で行った大広フェムテック・フェムケアラボの佐飛美弥さんは、自身の体験を次のように語っています。

「私自身、１年前に渋谷区に引っ越してから周囲の環境が変わり、レディースクリニックにとても気軽に通えるようになりました。そのおかげで、自分の身体や心の健康と向き合う時間も少しずつ増えてきたように感じています。」

彼女の言葉は、まさにポジティブサイクルを体現していると言えるでしょう。大きな変化でなくても、身近な「環境」を少し変えるだけで、私たちの「行動」や「意識」も大きく変わる可能性があるということです。

例えば、以下の視点でご自身の周囲を見渡してみてはいかがでしょうか。

• 普段通る道の途中に健康に関する情報が目につく場所はないか？
• 健康相談ができる身近な施設を知っているか？
• 気軽に運動できる場所やプログラムはないか？

まとめ

本記事では、「SHIBUYA WOMEN’S WELLNESS調査2025」から見えてくる、渋谷区の女性が高いウェルビーイングを保つ秘訣についてご紹介しました。

「フェムテック」という言葉が浸透し、女性の心身の健康への関心が高まる今、渋谷区の取り組みは、私たちが目指すべき社会のヒントを与えてくれます。健康とは、個人の努力だけで完結するものではなく、周囲の「環境」がいかに重要であるかを、この調査は鮮やかに示していると言えるでしょう。

快適で、かつ行動を促すような環境があれば、私たちの健康意識は自然と高まり、より豊かなウェルビーイングへと繋がるはずです。このポジティブサイクルを、渋谷だけでなく、全国、そして世界へと広げていくことができれば、きっと誰もが「生きやすい」と感じる未来が待っていることでしょう。

私たちが住む街、働く場所、そして日々の生活の中で、どんな「環境づくり」ができるのか。このレポートをきっかけに、改めて考えてみてはいかがでしょうか。

本調査の詳細なレポートは、以下のURLから無料でダウンロードできます。

「SHIBUYA WOMEN’S WELLNESS調査2025」ダウンロードURL：
https://www.daiko.co.jp/femtech_femcare_lab/shibuya_womens_wellness_research.pdf

また、本調査を共同で実施した団体は以下のとおりです。

• 一般社団法人渋谷未来デザイン: https://fds.or.jp/
• わたしたちのウェルネスアクション: https://womens-wellness-action.com/