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ピラティスに挑戦したい!―『A+ダイエットジム 上野店』で目指せ!韓国アイドル体型― 

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最近、食欲の秋を満喫しすぎて『やばい、そろそろダイエットしないと…』とお悩みの方が多いはず。

私も同じです!!!

安納芋や栗、ぶどうや梨などが旬を迎える秋。この季節にしか食べることができない限定フードを食べまくって体重が急増してしまうの、毎年あるあるですよね。

思う存分食べまくった分しっかり体を動かしたいなと考えたときに、私が真っ先に挑戦したいこととして浮かんだのは現在韓国で話題の〝ピラティス〟です!

スタイル抜群の韓国アイドルや女優の皆さんがよくインスタグラムにトレーニング中の写真を載せていますので同じく気になっている方も多いかもしれません。

最近は日本でも徐々にピラティスができるジムが増えてきているそうです。

今回は私がリサーチして通いたいと思ったA+ダイエットジム上野店をご紹介いたします♪

本気でダイエットをしたいという方や日々の運動不足解消のために身体を動かしたいという方、新しく熱中できる趣味を見つけたいという方もぜひご覧ください!


まずピラティスって?

ピラティスとは姿勢を整えつつ、インナーマッスルも鍛えることで綺麗なボディラインを手に入れることができるといわれるエクササイズです。

ほかにも期待できる効果があります!

・骨盤の歪み改善
インナーマッスルを鍛えることで歪んだ骨盤が正常な位置に戻せる!

・肩こり、腰痛の解消
左右の筋肉量をそろえることで姿勢改善→肩こり、腰痛の改善にもつながる!

・関節が柔らかくなる
関節を柔らかくする動きで柔軟性が身につく!

まさにいいこと尽くめでは…!

健康のためにピラティスを始める方がよくいるのにも納得ですね。

一般的なスポーツジムのマシンを使ったトレーニングとの違いは、体力があまりない人でも無理しすぎることなくできるということです。

もともとは激しい運動が難しい人のためのリハビリトレーニングを目的として開発されたため、お年寄りなどでもはじめやすいと言われています。

ですが、静止トレーニングがベースとなるヨガとはまた違い、ピラティスは常に体を動かしているので身体を引き締め、痩せやすい身体を目指せるそう。

圧倒的に運動不足に陥りやすい運動が苦手なでも始めやすいのは人でも始めやすいのはとっても嬉しいですね♪

日本初上陸!韓国式ダイエットジム『A+ダイエットジム』

ピラティスを始めたい私が今最も気になっているのが上野駅から徒歩5分に位置する韓国式ダイエットができるジム『A+ダイエットジム』。

10種類以上の日本人向きのピラティス専用マシンでのトレーニングが可能です!

トレーニングスタイルは2種類。

一人では続けられる自信がない人向けのグループパーソナルと自身のペースで目標を達成したい人向けのマンツーマンパーソナルがあるということなのでご自身の性格に合わせて選択できるのが嬉しいポイントではないでしょうか。

1回のトレーニングは約50分間。週2、3回のペースで通うのがベストだそうです。

パウダールームにはドライヤー、アイロン、化粧品も完備されているそうなので遊びに出かける予定の前にも通うことができるのはありがたい!

隙間時間の有効活用に最適です。

そして店内のBGMは常にKPOP!韓国式ダイエットというコンセプトもありますのでKPOPファンの方は特に音楽の力でテンション高くトレーニングができそうですね!

料金体系は以下になります。

料金体系


今だけ初回限定

1回        1,998円(税込)


マンツーマンパーソナルトレーニング

月々       5,400円〜(税込)


今だけグループパーソナル

通い放題 / 月額  19,998円(税込)


グループパーソナル通い放題

(引用 https://a-dietgym.jp/price02/


最新の遺伝子解析を駆使しひとりひとりに合わせたオーダーメニューを作成していただけるというのが画期的です!自分に合った運動をしないと望んだ効果が出なかったりそもそも続けることができなくなってしまうと思いますが、そんな心配もいりません。

そしてトレーニングあとはプロテインを飲みながらトレーナーに相談ができるというサービスの手厚さ…!

入会される方の大半が未経験スタートだということなので私含め運動初心者の方もジムデビューできそうです!

まずは無料カウンセリングに行くことで今抱えるダイエットの悩みをトレーナーに相談できます。

さらにカウンセリングの後には無料トレーニング体験もできるというから驚きです。ジムの雰囲気やトレーナーのお人柄などを直接確認できます!

パンツやシューズはレンタルもできるので気軽に足を運びやすいですね!

ちなみにピラティス以外にも筋膜リリース、痩身マシン、筋トレなどの要素もトレーニングメニューに加えることができるということです。

お好みのトレーニングもしっかり伝えてメニューを組んでいただくことで無理なく継続できるのでは⁉


まとめ

ここまでご閲覧いただきありがとうございます!

ダイエット目的としても始めやすい上に、健康にも良いとされているピラティス。

『A+ダイエットジム』ではプロのトレーナーが自分に合ったトレーニングを提案、悩み相談で手厚いアドバイスをもらえるので続けることでなりたい自分に大きく近づくことも夢ではないですね。

KPOPミュージックを聴きながらノリノリで、かつモチベーションを高めてトレーニングができるので自然と気合も入りそう!!

私も憧れの韓国アイドルのような体型を手に入れるためにピラティス始めたいです!どうしても3日坊主でダイエットを放棄しがちですが、口だけで終わらせないように頑張ります…!

皆さんも理想のボディラインを獲得するために韓国式『A+ダイエットジム』上野店でピラティスを始めてみてはいかがでしょうか?

A+ダイエットジム
住所 :東京都台東区上野4-8-6 プラザUビル7階
電話:03-5834-3837
A+ダイエットジムHP


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ライター紹介

あゆりんご

めぐり部/フリーライター

東京都生まれのハタチB型!! 推しと食が生きる原動力です^ ^ 基本インドア生活ですがめぐり部ではしっかりアウトドア活動楽しみたいと思います♪
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